Lyfta bort den negativa energin.
Detta kan du göra på någon eller på dig själv
Ta några djupa andetag
Be om hjälp så får du den hjälp du behöver eller be tex ärkeänglarna Mikael och Rafael.
Andas in och andas ut
Säg till dig själv (eller den du hjälper)
Jag är villig att släppa taget om all gammal negativ energi från min rygg ,mina axlar och nacke.
Ta några djupa andetag
Känn efter hur det känns.
Vad får du till dig (bilder, tankar, känslor osv)
Andas hela tiden
Tänk att varje gång du andas in fyller du kroppen med positiv kraft enda ner i fötterna till toppen av ditt huvud.
Varje gång du andas ut tar du med dig det negativa du bär på.
Om du har extra jobbigt med något eller någon, tänk på det under övningen.
Fortsätt arbeta tills du känner att det känns lugnt eller tills du får något annat täcken.
Avsluta med att lägga ett grönt helande ljus (Rafael) och ett lila beskyddande ljus ( Mikael) runt dig själv och runt den du hjälper
Har du hjälp någon annan dela med dig av det du fick till dig under healingen.